"מתח" הוא מושג שמגלם בתוכו את התוצאה הפיזית שמתרחשת כשאין איזון בין המשאבים שיש לנו להתמודד עם תחושות או משימות שיש לנו. אם מוטלות עלינו משימות רבות מדי ואין לנו את היכולת לבצע אותן, אם אנחנו חווים רגשות שאנחנו לא יכולים להכיל אותם, אנחנו נמצאים במצב של מתח/לחץ נפשי או במילים אחרות במצב של דחק. הביטוי הגופני של מצב הדחק יכול להתבטא במגוון צורות החל מתחושת "כבדות", כאבים פיזיים, שרירים תפוסים, כאבי ראש או בטן , בחילות ועוד.  יש אנשים שחווים דחק מגיל צעיר לאורך זמן ויש אנשים משימה אחת יותר מידי או חוויה רגשית יוצאת דופן גורמת להם למצב דחק.

 

חרדה היא בעצם תגובה לאיום, איום כתוצאה ממצב דחק שאין אפשרות להתמודד איתו, איום מגוף חיצוני ידוע או שאינו מוכר, חוויית חוסר אונים או חוסר וודאות. כל אלה הם תחושות של חרדה. חרדה אנחנו יכולים להרגיש לפני מבחן, לפני נישואים, לפני חציית כביש או לפני תחילת נהיגה ברכב. הביטוי הגופני לחרדה יכול לנוע על קשת של מצבים כמו: קפיאה במקום, דפיקות לב, תחושת מחנק, כאבי ראש או בטן, זיעה, רעד, בחילה ועוד. אנחנו יכולים לחוות התקף חרדה פתאומי מחשבות טורדניות ובלתי פוסקות - האם סגרנו את הברז/רחצנו ידיים/נעלנו את הדלת, התקף חרדה מעמידה מול קהל, בתוך המון אדם ועוד. לעיתים אנחנו יכולים לטפל בתחושת החרדה בעצמנו ולעיתים אנחנו זקוקים לסיוע חיצוני. 

 

בקליניקה שלי, הקליניקה של זיו קליניקה לרפואה אלטרנטיבית, אוכל לסייע באמצעות דיקור אוזן, סו ג'וק, דיקור סיני ו YNSA ובשילוב צמחי מרפא ותזונה מתאימה . כמובן שהטיפול יהיה בלי להפסיק טיפול רפואי קונבנציונלי במידה וקיים.