דיאטה - משמעותה ביוונית אורח חיים, ובעצם הכוונה למזון אותו אנחנו צורכים או במילים אחרות משטר התזונה שלנו.

דיאטות יכולות להיות רבות ומגוונות, למרות שאסוציטיבית אנחנו חושבים על דיאט הרזיה או משטר תזונה מפני עליה במשקל, דיאטה יכולה להיות מסיבות אחרות לגמרי.

דיאטה תרבותית/דתית מתייחסת לאוכל שאנחנו אוכלים או נמנעים ממנו בשל סיבות תרבותיות או דתיות כמו המנעות מאכילת חזיר או בשר פרה, יש תרבויות שלא אוכלות חרקים מסויימים ובארצות אחרות הם נחשבים למאכל עממי.

דיאטה יכולה להיות גאוגרפית, אנשים שגרים ליד ים או מקווה מים מזונם יורכב לרוב ממאכלי ים בעוד שתושבי פנים היבשת יתבססו על יבול האדמה.

דיאטה יכולה להיות תלויית מצב סוציו אקונומי, אנשים בעלי אמצעים יוכלו לרכוש מזון יותר איכותי/בריא/מגוון בעל ערך תזונתי  גבוהה מאשר אנשים ממעמד סוציו אקונומי נמוך.

דיאטה יכולה להיות מסיבות בריאותיות, כגון נטול גלוטן לרגישים, נטול נתרן לסובלים מלחץ דם, נטול סוכר לחולי סכרת.

צמחונות וטבעונות הן דיאטות שמבוססות על השקפת עולם.

דיאטה לשמירת משקל , אמנם יש אנשים שצריכים להלחם במשקל נמוך והם מתנהלים תחת משטר דיאטה השמנה כמו תנוקות שנולדו פגים. אך רוב האנשים מתמודדים עם דיאטה להפחתת משקל.  משקל עודף היא מחלה עולמית, הבעיה תוקפת ילדים ומבוגרים, נובעת מאכילת יתר , ממזון מתועש שמכיל מרכיבים משמינים עודף פחמימות ועמילנים, נתרן וסוכר, ממיעוט בפעילות גופנית כתוצאה משימוש נרחב בתחבורה מאופי העבודה המודרנית שרובה מתבצע בישיבה ופחות עמל כפיים ומישיבה ממושכת מול הטלויזיה או המחשב בשעות הפנאי .

במהלך לימודי מצאתי שיש פתרון באמצעות דיקור ושילוב עם צמחי מרפא לבעיות משקל ודיאטה. בקליניקה שלי , הקליניקה של זיו, קליניקה לרפואה אלטרנטיבית ,טיפלתי בהצלחה רבה בבעיות אלו באמצעות דיקור אוזן, YNSA, סו ג'וק ודיקור סיני ובשילוב פורמולות של צמחי מרפא.